CORSI ODAKA YOGA E PILATES
COS’É ODAKA YOGA?
Odaka Yoga è uno stile fluido, dinamico, che nasce dall’incontro dello yoga tradizionale con il moto delle onde dell’Oceano, il Bushido (la via del guerriero) e lo zen: per trovare la centratura in mezzo al caos di ogni giorno. In un continuo fluire proprio della pratica di Odaka Yoga, questo stile permette a chiunque di praticare ed entrare nelle pose senza creare tensioni nel corpo, in uno stato di presenza, ascolto e adattabilità.
COS’É IL PILATES?
Il pilates è un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Adatto a tutti, per imparare ad ascoltare il proprio corpo e lavorare a 360°, focalizzandosi su ogni parte di esso incrementando flessibilità, forza, resistenza ed equilibrio. Il corpo diviene più tonico, la postura migliora, il respiro diviene più consapevole, portando ad un benessere psicofisico globale.
I Corsi sono tenuti da Alice Feroci, insegnante certificata Odaka Yoga 500RYT e Pilates Certificata Balanced Body.
PERIODO
I Corsi, che si svolgeranno presso le sale dell’Oratorio San Luigi (via Vicinale Longù 10, Busto Arsizio), prenderanno il via mercoledì 4 ottobre (Odaka Yoga) dalle 19.30 alle 20.30 e giovedì 5 ottobre (Pilates) dalle 19 alle 20 e termineranno a giugno.
MODALITA’ DI ISCRIZIONE E COSTI
L’iscrizione – valida per l’intero anno – va effettuata sul sito www.speed-sport.it/odaka-yoga-e-pilates/
Il corso di Odaka Yoga avrà un costo di 55 Euro mensili (4 lezioni).
Il corso di Pilates avrà un costo di 55 Euro mensili (4 lezioni).
Per chi frequenta entrambi i corsi il costo mensile è di 100 Euro.
Occorre aggiungere la quota di affiliazione una tantum di 30 Euro (iscrizione e copertura assicurativa) che andrà pagata con il primo mensile.
MODALITA’ DI PAGAMENTO
La quota mensile potrà essere pagata direttamente all’istruttore oppure tramite bonifico bancario. In caso di pagamento in contanti ricordiamo però che non sarà possibile richiedere la fatturazione per detrazione fiscale.
Ha validità solo l’iscrizione effettuata tramite compilazione del form on line riportato qui di seguito.
Effettuando l’iscrizione e ponendo il flag sugli ultimi due punti firmate regolamento, informativa privacy e liberatoria foto/video
NB: per partecipare alle attività proposte sarà necessario fornire contestualmente all’inizio della frequentazione del Corso copia del certificato medico di buono stato di salute